東京オリンピックは暑すぎて、選手からの酷評が後を絶たないそうである。
ちょっと調べただけでも、かなりの記事が見つかる。
いまや「平年並み」となってしまった「異常な暑さ」が梅雨明け後から続く。昨年も今年も、熱中症で具合が悪くなる患者と、新型コロナの感染爆発が重なってしまい、医療関係者は悲鳴を上げているそうである。実際、当初熱中症と診断されたが、その後新型コロナに感染していたことが判明したケースもあるそうである。
我輩も、先日、朝起きたらひどい頭痛に襲われ、1日動けなかった。最初は頭全体の痛みであり、がーんがーんという感じである。デルタ型の新型コロナウイルスは、「殴られたような痛み」の頭痛から始まる人も多いとのことで、一瞬恐怖を感じたのだが、前の2週間は、誰とも接触してないので感染のしようがないことに気づき、ひとまず落ち着いたのである（ちなみに、現在はこの頭痛からすでに数日経過しており、体調は良好である）。
肩と首回りが凝り固まり、痛くて動かしにくい。朝方、入れっぱなしにしていた冷房がひどく寒く感じたので、毛細血管が収取したタイミングで肩こりが発生し、血流が滞って頭痛が起きたのではないかと考えた。これは、緊張型頭痛というようである。
そこで、柔軟運動やストレッチを行い、コリをほぐすことにした。１時間後、頭部右側の痛みは消え、がーんがーんは消えそうな雰囲気にまで持っていけた。そこで、横になり一寝入りしたのだが、１時間後に起きてみると、左頭部の痛みが残り、左目の奥に痛みの塊が残っているような状況であった。これは偏頭痛というようである。
仕方ないので、アスピリン系の鎮痛剤を服用し、さらに２時間ほど眠ってみた。起きてみると、痛みは軽くなっていたが、痛みが頭と目の奥に存在するのがわかる。これは鎮痛剤の特徴だと思われる。「痛みの病巣はそのままだが、神経が麻痺して、ただ感じないだけ」という状況だと思う。この状態は、薬が切れると再び痛みが戻ってくることを意味する。なんとか、その前に、「病巣」を取り除きたいものであるが、原因がわからない。
熱中症の症状として、朝起きた時から発生する頭痛というものがあるか調べてみると、大正製薬の説明文にそのような症状がある可能性が書かれていた。
「脱水」によって、血流低下が起き、頭痛を引きおこすという。よく、こむら返りが起きると（脱水や発汗などによる）ミネラル不足に陥っているサインだ、という話を聞く。筋肉の伸縮をコントロールするのは、極論すると「生体電気」であり、その電位差ポテンシャルを生み出すのは、イオン化したミネラル（ナトリウムやカリウム）である。つまり、筋肉が「暴走」しているときは、細胞液や血液中に塩が足りないのだ。確かに、足がつっているような感じもしていたので、この段階で「この頭痛は熱中症によるものだろう」という確信が高まってきた。
そこで、庭の畑で育てているトマトをたくさん持ってきて、野菜スープを作ってたべることにした。先日掘った新ジャガや、朝採りしたピーマン、それに買ってきたセロリなどを刻んでブイヨンで煮込んだ。付け合わせは、通信販売で購入した、とあるワイナリーレンストランから送ってもらった煮込み豚である。塩味が効いていてうまいやつである。これにご飯をつけてゆっくりと食べていると....なんと15分ほどで頭の痛いのが飛んで行ってしまったのである！まるで幼児にかける暗示のように「痛いの痛いの飛んでけー」といった感じで驚きであった。
おそらく、寝る直前に十分水分を取らないと、翌朝、脱水気味になって熱中症の症状である頭痛が発生するのであろう。加えて、冷たすぎるエアコンの空気に筋肉が固まって、より頭痛を悪化させたものと推論した。
そこで、寝る前に、トマトを２つほど塩をかけてガブリと食べ、ウーロン茶を２、３倍飲み干してみたのである。
翌日の朝6時。それはそれは爽やかな目覚めであった。夏の涼風が朝日の中を吹いていて、芝生を歩くと優しい緑が目に染み込んでくるようであった。暑い夏の夜は塩トマトと烏龍茶で体調万全である！
